Abschied nehmen von einem geliebten Menschen
Es geschieht oft nach langer Krankheit, meist plötzlich und unerwartet. Der Tod eines geliebten Menschen lastet immer schwer auf den Schultern. Wir haben Strategien für Sie gesammelt, wie Sie Abschied von einem Menschen nehmen können, der Ihnen sehr nahestand.
Der Tod gehört zum Leben
Der Tod eines geliebten Angehörigen – irgendwann wird jeder damit konfrontiert. Man möchte es nicht wahrhaben – wir können es aber nicht ändern. Der geliebte Mensch wird nicht wiederkommen und es werden Fragen an ihn für immer offen bleiben. Wie gehen Sie nun damit um?
Reden Sie in Gedanken mit der Person, stellen Sie Ihre Fragen. Hilfreich kann es sein, dem Verstorbenen einen Brief zu schreiben, indem man alles niederschreibt, was man demjenigen noch sagen wollte. Sie können den Brief bei der Beerdigung mit ins Grab legen oder ihn symbolisch verbrennen – diese Zeremonie hilft dabei, mit dem Tod der geliebten Person abzuschließen.
Trauerbewältigung
Lassen Sie Ihre Tränen bei der Trauer zu; nicht nur Traurigkeit, auch Wut kann ein Gefühl im Trauerprozess sein. Schämen Sie sich nicht für Ihre Gefühle, sondern lassen Sie sie zu. Sprechen Sie mit anderen Personen über die verstorbene Person, erinnern Sie sich an Situationen, die sie zusammen erlebt haben. Wenn Sie mit Verwandten und Bekannten nicht über die Person sprechen können, wenden Sie sich an anonyme Stellen wie Internetforen oder der Telefonseelsorge.
Denken Sie in Liebe an den Verstorbenen mit der Gewissheit, dass es ihm nun gut geht. Der Tod ist für die Angehörigen stets schlimmer, als für den Verstorbenen, der unter Umständen eine lange Zeit der Krankheit durchleiden musste. Die Trauer um den Verlust des Menschen ist richtig, aber denken Sie auch daran, dass der Tod eine Erlösung sein kann.
Abschied nehmen heißt nicht: Vergessen
Wenn Sie Sorge haben, nicht häufig genug an den Verstorbenen zu denken, stellen Sie Bilder auf und planen Sie regelmäßige Grabbesuche in Ihre Wochenplanung ein. Machen Sie sich jedoch keine Vorwürfe, wenn Sie es einmal nicht schaffen zum Grab zu gehen. Machen Sie sich klar, dass Ihr Leben weitergeht, auch wenn der geliebte Mensch gegangen ist. Malen Sie ein Bild mit Farben, die Ihre Gefühle ausdrücken und beziehen Sie den Verstorbenen mit einem Symbol für ihn mit hinein.
Telefonseelsorge Deutschland: 0800/1110111 oder 0800/1110222.
Verfasst von: Curendo-Redaktion. Auch wenn wir uns bemühen, dass der Inhalt dieses Blogs immer auf dem neuesten Stand ist, spiegeln die Artikel immer den Stand zum Datum der Aktualisierung wieder. Dieser Artikel wurde zuletzt am 14.03.2014 aktualisiert.
Schlagwörter: Seelsorge, Trauer, Trauerbewältigung
Kategorien: Abschied nehmen