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Hilfe bei Schuldgefühlen in der Pflege

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Sie pflegen seit längerer Zeit Ihren Angehörigen und haben häufig das Gefühl, Sie würden nicht genug für ihn tun? Mit unseren Tipps können Sie Ihre Schuldgefühle besser bewältigen und die Balance in Ihrem Leben wieder herstellen.

Gehen Sie aktiv mit Schuldgefühlen um

Ihre Schuldgefühle können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Sehr oft befürchten Pflegende, dass Sie trotz großem Einsatz nicht genug für den Angehörigen leisten können, um ihm sein Leben so angenehm wie möglich zu gestalten. Gestehen Sie sich zunächst ein, dass Sie Schuldgefühle haben. Das Verdrängen hilft Ihnen nicht. Rufen Sie sich die Situation ins Gedächtnis, in der oder wegen der Sie Schuldgefühle verspüren. Überlegen Sie, ob Sie angemessener hätten handeln können. Fragen Sie sich auch, was Sie selbst jemand Anderem in derselben Situation raten würden. Nehmen Sie Ihren eigenen Rat an.

Suchen Sie sich einen Gesprächspartner

Scheuen Sie sich nicht davor, einen anderen Menschen in diese Überlegungen mit einzubeziehen. Das kann ein Freund sein oder jemand aus einer Selbsthilfe-Gruppe, der vielleicht ein ähnliches Problem aus persönlicher Erfahrung kennt. Vielleicht hilft es Ihnen schon, sich darüber Gedanken zu machen, was Sie beim nächsten Mal anders oder besser machen könnten.

Nutzen Sie Selbsthilfegruppen

Es kann grundsätzlich eine gute Idee sein, sich eine Selbsthilfe-Gruppe für Pflege im Allgemeinen oder speziell für die Krankheit Ihres Angehörigen zu suchen. Dort können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und sich Ratschläge holen. Wenn Sie Schuldgefühle haben, die mit Enttäuschung und Wut gegenüber Ihrem Angehörigen und seiner Krankheit in Zusammenhang stehen, können Sie in einer solchen Gruppe offener über solche Gefühle sprechen.

Die Gruppe kann Ihnen auch helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Das Sprechen über die Leistungen, die Sie in der Pflege erbringen, kann Ihre unberechtigten Selbstzweifel zerstreuen. Sie können sich durch Gespräche klar machen, dass sich Ihre Kompetenz in der Pflege auf einem hohen Niveau befindet. Dieses Bewusstsein sollte Ihre Schuldgefühle mindern.

Niemand ist perfekt

Werden Sie die Schuldgefühle trotzdem nicht los und fühlen sich stark belastet? Fragen Sie sich, ob Sie die Situation bewusst herbeigeführt haben. Wenn Sie dies verneinen können, haben Sie nach bestem Wissen und Gewissen gehandelt. Selbst wenn Sie etwas falsch gemacht haben: Fehler sind unvermeidlich und passieren jedem Menschen. Sie haben so gehandelt, wie Sie es in diesem Moment für das Beste hielten.

Überlegen Sie sich, wie Sie sich und die Pflege sehen. Welche Ansprüche haben Sie? Können Sie sich Fehler eingestehen oder wollen Sie immer perfekt sein? Perfektionismus kann längerfristig zu einer Überforderung führen. Sie dürfen nachsichtig mit sich sein und sich auch Fehler eingestehen.

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Verfasst von: . Auch wenn wir uns bemühen, dass der Inhalt dieses Blogs immer auf dem neuesten Stand ist, spiegeln die Artikel immer den Stand zum Datum der Aktualisierung wieder. Dieser Artikel wurde zuletzt am 21.08.2014 aktualisiert.

Kategorien: Schuldgefühle

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