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Fette

Ernährung

Gesunde Ernährung im Alter: Fettbedarf älterer Menschen berücksichtigen

Ältere Menschen haben einen geringeren Fettbedarf als beispielsweise Kinder und Jugendliche oder auch Berufstätige jüngeren Alters. Dennoch sind essentielle Fettsäuren lebenswichtig und sollten in einer gesunden Ernährung nicht fehlen. Worauf müssen Sie achten? Artikel lesen ›

Ernährung, Mangelernährung

Wofür benötigt der Körper Kalzium und Magnesium?

Der menschliche Körper benötigt für sämtliche Vorgänge Mineralien in Form von Elektrolyten. Diese können nicht selbst gebildet, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Lesen Sie hier, welche Funktionen Kalzium und Magnesium haben und wie Sie diese ausreichend aufnehmen können. Artikel lesen ›




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