Kalium

Bluthochdruck

Bluthochdruck und Schlaganfall – Beugen Sie mit Kalium vor

Ein Ernährungsweise, die reich an Kalium ist, kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck und Schlaganfall deutlich vermindern. Kaliumreiche Lebensmittel und Getränke sollten daher täglich auf dem Speiseplan vor allem älterer Menschen stehen. Artikel lesen ›

Mangelernährung

Was passiert bei einem Kaliummangel im Körper?

Kalium ist ein Mineral, das der Körper als Elektrolyt für verschiedene Vorgänge im Körper benötigt. Gemeinsam mit Natrium sorgt es für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt und eine regelmäßige Herztätigkeit. Es kann vom Körper nicht selbst gebildet werden. Lesen Sie hier, wie Sie sich ausreichend mit Kalium versorgen können und welche Konsequenzen ein Kaliummangel bzw. -überschuss haben kann. Artikel lesen ›

Ernährung, Mangelernährung

Wofür benötigt der Körper Kalzium und Magnesium?

Der menschliche Körper benötigt für sämtliche Vorgänge Mineralien in Form von Elektrolyten. Diese können nicht selbst gebildet, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Lesen Sie hier, welche Funktionen Kalzium und Magnesium haben und wie Sie diese ausreichend aufnehmen können. Artikel lesen ›



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