Kalzium

Ernährung

Kalzium in der Ernährung älterer Menschen

Heutzutage ist allgemein bekannt, warum Kalzium in der gesunden Ernährung nicht fehlen darf. Es wird schon von Geburt an vom Körper benötigt, um starke Knochen zu entwickeln und Komplikationen im Alter (Osteoporose, Knochenbrüche etc.) zu vermeiden. Wer in der Kindheit schlecht mit Kalzium versorgt war, kann auch später noch etwas tun. Hier ein paar wertvolle Tipps – denn besser spät als nie. Artikel lesen ›

Ernährung, Mangelernährung

Wofür benötigt der Körper Kalzium und Magnesium?

Der menschliche Körper benötigt für sämtliche Vorgänge Mineralien in Form von Elektrolyten. Diese können nicht selbst gebildet, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Lesen Sie hier, welche Funktionen Kalzium und Magnesium haben und wie Sie diese ausreichend aufnehmen können. Artikel lesen ›



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