Stresstagebuch

Stressmanagement

Stresstagebuch anlegen und auswerten

Mit einem Stresstagebuch erkennen Sie Ihre eigenen Stresssituationen und können konstruktiv damit umgehen. Besonders bei der häuslichen Pflege gibt es viele Stressfaktoren, die Ihren Alltag kompliziert machen. So können Sie Ihnen beikommen. Artikel lesen ›

Stressmanagement

Stresstagebuch: Ein Mittel zur Selbsterkenntnis

Ein Stresstagebuch ist ein Mittel zur „Selbsterkenntnis“ – nämlich zum Erkennen persönlicher Stresssituationen. Wenn Sie diese durchschauen, können Sie konstruktiv damit umgehen. Auch zur Entlastung ist ein Stresstagebuch zu empfehlen, um den Ärger einfach einmal loszuwerden. Artikel lesen ›



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